未分類

肩は肩甲骨から回す!!

皆さん、仕事中に首・肩がこっていると感じた時、肩を回しますよね。しかし、肩を回すだけでは筋肉の硬さを改善させることは難しいのです!肩は”肩甲骨”から動かしましょう!!そこで今回は肩回しのコツをご紹介します!1)背筋を伸ばしてアゴを引く2)...
未分類

モモの硬ささよならストレッチ!

こんにちは!本日は生理学的に効果のあるストレッチをご紹介いたします!なんと1セット5秒でできるのでぜひ行ってみてください!まずは膝の裏側を支えて、頭の方にできるだけ近づけます。ここから足の位置をキープしたまま…膝を伸ばしていきます!そのま...
未分類

反り腰改善エクササイズ

こんにちは!今回は反り腰の改善エクササイズをお伝えしていきます!反り腰はなぜなると思いますか?結論から言いますとモモの前側が硬いからです!モモの前の筋肉は骨盤の前側に付いています   この筋肉が硬いと骨盤を前に倒れるように引っ張り反り腰に...
未分類

偏頭痛と手首の痛みが改善されました!

「偏頭痛や手首の痛みが軽くなるなんて思わなかったです!」 長時間のデスクワークで目の疲れ、手首の痛み、特に片頭痛に悩まされていました。そのことで仕事を休んでしまったり、職場に迷惑をかけてしまうことや、手首が痛く引き戸の開け閉...
未分類

薬を飲んでも治らなかった頭痛が改善

「薬を飲んでも改善されない頭痛が改善されました!」 仕事を始めて20年間、デスクワークもあり肩こり・頭痛に悩んでいました。頭痛に関しては病院で検査をしましたが異常はなく鎮痛剤を処方してもらい、痛いときに飲んでいました...
顎関節症

顎関節症でずっと開かなかった口が開くように!

こんにちはゆうき整骨院 院長 金子です。 以前、顎関節症でご来院された方でずっと口が開かなかった状態が続いていましたが 筋膜を整えたことにより、口が開くようになりました。 なぜ筋膜治療が有効なの? はじめにアメリカの顔面...
顎関節症

スッと顎関節症の痛みが消える筋膜リリース

こんにちはゆうき整骨院院長金子です。 顎関節症と診断されたけど マウスピースだけの処置で改善されていない。。。 そんなことございませんか? 当院では顎関節症に対して筋膜治療を行い改善を図っていきます。 今回は顎関節症に対してスッと...
オスグッド

オスグッド治療なら県外からも来院する新潟市中央区ゆうき整骨院まで

こんにちはゆうき整骨院金子です。 コロナウイルスの影響でスポーツができていない状況が続いていますね… そんな時こそ怪我を治す機会ではないでしょうか? 練習が多くて来院できない。。。 そんな話も多く伺います。 ...
オスグッド

当院なら1年以上痛かったオスグッドも最短改善できます!

こんにちはゆうき整骨院です。 当院ではオスグッドの専門治療を行っており 県外は山形、福島、長野県より来院され、開院して1年ほどで 100件以上のオスグッドで悩む子を診させていただいています。 そのほと...
フォームソティックス・メディカル

【足の治療院】足底筋膜炎の痛みも1回目で激減!!

2年前より足底筋膜炎の痛みでお悩みの方。 1年前は体外衝撃波を行ったが効果なし。 自身でもヨガ、ピラティス フットコンディショニング 筋膜リリースを行ったが効果なし。 当院でみることに 状態としては足...
タイトルとURLをコピーしました