頭痛は○○を摂取することで緩和する!?

辛い頭痛を根本改善をへと導くゆうき整骨院です。

 

頭痛が頻繁に起きるワケ

冬の時期は寒くて水分を取らなかったり

 

あったかいこたつでお茶やコーヒーを飲んだり

 

しかしそれが頭痛に繋がることをご存知でしたか?

 

人間の約60~65%は水分です。

 

その水分が足りなくなると様々な不調が起こってくるのです。

 

その一つが頭痛で、来院される多くの方は水分不足を起こしています

 

問診で「水分は何で取っていますか?」と伺うと

 

コーヒー、お茶が大半を占めます。最近の健康志向で清涼飲料水を飲む人は減ってきていますが

 

お茶。コーヒーを水分補給代わりにする方が多いです。

 

お茶、コーヒーにはカフェインが多く含まれておりそのカフェインには

 

「利尿作用」

 

と呼ばれる水分を体外に多く出してしまう作用があります。

 

人間の1日の水分は排泄量は汗、尿などを含め500ml~1.2リットルといわれています

 

そのため、1日のうちに500ml~1.2リットルは摂取してほしいところです。

 

頭痛でお悩みの方、水分補給をお茶やコーヒーでしていませんか??

 

水分はミネラルウォーターで補給しましょう!!

頭痛筋膜治療

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