新潟市中央区ゆうき整骨院です！
① 首〜頭の筋膜は“引っ張り合っている”ため
筋膜は全身を覆う1枚のシートのようなもので、
頭・首・肩は特に連結が強い部位です。
例えば…
- 肩の筋膜が固まる → 首が引っ張られる
- 首の筋膜が硬い → 後頭部が締めつけられる
この“引っ張り合い”が続くと、
後頭部〜こめかみ周辺に痛みを感じやすくなります。
→ 筋膜をゆるめる＝過緊張がほどけて頭痛が軽減
② 筋膜が硬くなると“血流”が落ちるため
筋膜は柔らかいと血液やリンパが流れやすいですが、
硬くなると以下が起きます👇
- 筋肉内の血流が低下
- 老廃物（痛み物質）が排出されにくい
- 酸素不足で「重だるさ」「締めつけ感」が強くなる
特に緊張型頭痛はこの血流低下が主原因‼️
→ 筋膜リリースで血流が改善 → 頭痛が軽くなる
③ 後頭下筋群（頭痛の“元凶”）が筋膜と密接だから
後頭部にある「後頭下筋群」は、
頭痛の大きな原因となる超重要ポイント。
この筋肉は…
- スマホ姿勢
- 前かがみ作業
- デスクワーク
で常に引っ張られ、筋膜ごとガチガチになります。
すると👇
- こめかみの痛み
- 目の奥の痛み
- 首根元がズーンとする
といった頭痛が出やすくなります。
→ 筋膜をゆるめることで神経圧迫が減る → 痛みが緩和
もしあなたが新潟市にお住まいで頭痛でお悩みなら当院がお役に立てるかもしれません。
ご連絡お待ちしております！
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